Respiratorna gimnastika za pljučnico - kaj je potrebno, kako to storiti

Dihalna gimnastika je kompleks vaj, ki temelji na pravilnem dihanju v kombinaciji z ali brez terapije. Ta gimnastika je namenjena preprečevanju in zdravljenju bolezni dihal, bolezni srca in ožilja ter celo živčnega sistema.

Obstaja veliko različnih tehnik in sklopov vaj, najbolj znanih med njimi - dihalnih vaj v Strelnikovi.

Dihalna gimnastika s pljučnico je odličen dodatek k konzervativni terapiji in vam omogoča znatno pospešitev postopka okrevanja bolnika.

Kakšen je učinek dihalne gimnastike?

Pljučnica je bolezen, pri kateri vnetje poteka v pljučih. Spremlja ga dihalna odpoved in zmanjšanje količine funkcionalnega tkiva, ki moti izmenjavo plinov v pljučih in zmanjšuje pretok kisika v možgane in druge organe.

To povzroča nastanek stagnantnih procesov v telesu, obstaja poslabšanje kroničnih bolezni, delo srca in ožilja je moteno. Da bi te težave čim prej rešili, je dihalna gimnastika povezana z zdravljenjem z zdravili, ki:

  • pomaga izboljšati izmenjavo plinov in bolje nasičiti kri s kisikom;
  • stimulira limfni pretok krvi;
  • vozi dihanje mišic in uči membransko dihanje;
  • prispeva k odvodni funkciji v lezijah, t.j. čiščenju dihalnih poti iz sputuma;
  • povečuje globino navdiha;
  • odstrani simptome zastrupitve;
  • izboljša splošno stanje in razpoloženje bolnika.
Zdrava vadba za dihanje

Poleg tega zaračunavanje pomaga pri zaščiti pred možnimi in zelo pogostimi zapleti po pljučnici.

  • adhezije v pljučnem tkivu;
  • emfizem pljuč;
  • atelectasis;
  • kršitev oblike prsnega koša.

Osnova zdravilnega učinka dihalne gimnastike je možnost samovoljnega uravnavanja trajanja in moči navdiha in poteka, zmožnosti zamude ali prisilnega dihanja. To prispeva k hitremu okrevanju pacienta, resorpciji vnetnih žarišč in ponovni vzpostavitvi sposobnosti za delo.

Osnove respiratorne gimnastike

Za začetek dihalnih vaj lahko brez vročine, akutnih simptomov zastrupitve, in če laboratorijskih in radiografsko študij na nasprotno razvoj patološkega procesa.

Tudi dihalna gimnastika je kontraindicirana v primeru izčrpanosti, srčnega popuščanja, pljučnega raka, gnojnega vnetja in nevarnosti krvavitve. Lahko začnete, medtem ko je še vedno v postelji, postopoma preselite v razred, medtem ko sedite, stoji v kompleksu z utrditvami.

Prva zasedanja dihalne gimnastike ne smejo presegati 5-10 minut. Bolniki, ki se držijo posteljnega počitka, morajo opravljati vaje, ki ležijo, brez dihanja. Po izboljšanju dinamike okrevanja lahko podaljšate seje in povežete nove vaje.

Za učinkovito terapijo je potrebno povečati trajanje delovnega do 30 minut, kombiniranje z respiratorno fizioterapijo izvaja elementov, kot tudi dodajanje dodatnih obremenitev in pomožne elemente (ročke, kroglični, držijo gimnastične in t. D.). Redna izvedba dihalne gimnastike po pljučnici bo pripomogla k pospešitvi procesa rehabilitacije in bo bolniku hitro vrnila delovno sposobnost.

Osnovne vaje v dihalni gimnastiki

Za zdravljenje in preprečevanje pljučnice so predlagane številne posebne dihalne vaje, v katerih je pomembno upoštevati tehniko izvajanja.

  1. Čiščenje sapi. Globoko vdihnite, zadržite dih in počasi sprostite zrak s kretnjami skozi ustnice, zložite s cevjo, brez napihovanja obraza.
  2. Dihanje z oviro in rezultat. Z nosom, potegnite zrak za 3 sekunde, nato ga sprostite skozi tesno stisnjene ustnice. Raztegnite 6 sekund.
  3. Zvočno dihanje. Izpadajoče vaje iztiskanja je potrebno uporabljati samo dihalne mišice. Naredite maksimalen udarec in s kreteni na izhlapevanju izgovorite vibracije in žvižge zvoke (Z, C, F, Č, Ž, R, M, N). Ta vaja odstranjuje bronhospazem.
  4. Trikotniki jezika. Pri izhlapevanju po globokem vdihu je treba govoriti kratke tulke jezika.

Te vaje lahko opravite, medtem ko ležite. Za polpušni režim obstajajo bolj kompleksne sheme, ki temeljijo tudi na pravilnem dihanju z globokim izdihom, vendar v kombinaciji s fizičnim naporom.

Odločitev o potrebi po respiratorni gimnastiki in urniku usposabljanja mora izbrati zdravnik, ki se je udeležil. Ob pravilnem dihanju in redne vadbe pri bolniku ne le normalno prezračevanje za pospešitev procesa sanacije, ampak tudi izboljšanje splošnega zdravja. Priporočljivo je nadaljevati z vadbo tudi po razrešnici iz bolnišnice.

Učinkovito dihalne vaje s pljučnico

V zadnjem času se je trend povečevanja števila bolezni dihal povečal. To so takšne bolezni kot kronični bronhitis, bronhialna astma, traheitis, bronhitis, alergijski rinitis in druge bolezni.

V primeru pljučnih bolezni je delovanje prizadetega območja omejeno, prekinjeno je prekrvitev krvi, pride do stagnacije in posledično se proces poškodb razvije po okrevanju in se ne pojavijo opažanja adhezije.

Pri pljučnih boleznih pride do krvavitve funkcije zunanjega dihanja. To je posledica dejstva, da pljučno tkivo izgubi prvotno elastičnost zaradi motenj v mehaniki dihanja.

Anomalija se kaže v spremembi ritma dihanja, postane površno in hitreje, prsni koš postane manj mobilen.

Vse zgornje spremembe vodijo v dejstvo, da je pljučno prezračevanje poslabšano, njihova razpršena zmogljivost je čim manjša. Zaradi možnega bronhospazma je težko prenašati bronhijo in jih blokira velika količina sputuma.

Eden glavnih dejavnikov, ki prispevajo k povečanju nezadostne funkcije dihanja, je oslabljen mišični sistem. In predvsem mišična skupina, ki neposredno sodeluje pri dihanju.

Te mišice so hrbet, trebuh, vrat, prsni koš in diafragma. Pogosto dihanje ovirajo uničujoče spremembe pljučnega tkiva, deformacije prsnega koša in atrofija.

Učinki na telo

Pri razvoju dihalnih aparatov in zdravljenju njenih bolezni imajo posebno vlogo posebne fizične vaje.

In to je posledica dejstva, da pri vsakem krčenju mišic v njih pride do kemičnih procesov, ki na ravni refleksije vzbujajo dihalno funkcijo.

Delo mišic povzroča povečano prezračevanje in izmenjavo plinov v pljučnem tkivu.

Ko izvajamo fizične vaje, tkiva oksigenirajo 10-krat bolj učinkovito kot pri počitku. Kroženje krvi se povečuje, število delujočih kapilar se povečuje.

  1. Terapevtska gimnastika močno izboljša procese izmenjave plinov v pljučih. To je posledica nastanka jasnega mehanizma in strukture dihalnega procesa. Dihanje postane ritmično, pravilno in dovolj globoko.
  2. S pomočjo posebnih vaj se okrepi dihalni mišični sistem.
  3. Sprostite mišice trupa (ko so v stisnjenem stanju, kar prispeva k neustreznemu dihanju).
  4. Medicinska gimnastika lahko zagotavlja neprecenljivo pomoč pri odpravljanju napak v prsih in hrbtenici.
  5. Vaje za pravilno dihanje okrepijo trebušne mišice.

Izkoristite ali poškodujete?

S pljučnico v pljučih se oblikuje vnetna fokus, kar daje človeku veliko težav, še posebej - kratko sapo. Zaradi upočasnitve metabolizma v krvi je pomanjkanje kisika. Z dihalnimi vajami se lahko hitro vrnete na normalno dihanje.

  • Različne tehnike zagotavljajo največjo možno podporo bolnikom s pljuči.
  • Ugodno vplivajo na kroženje limfe na prizadetih območjih.
  • Gimnastika prispeva k bolj aktivnemu gibanju krvi skozi plovila.
  • Mišice prsnega koša delujejo s povečanim naporom.
  • Terapevtska gimnastika pozitivno vpliva na zdravo pljučno tkivo, zato ji posebne vaje pomagajo pri dihanju.

Vsi ti kazalniki prispevajo k hitremu okrevanju pacienta, ki mu je bila diagnosticirana pljučnica.

Če je bolnik tudi navdušeni kadilec, potem nekatera zdravila ne morejo pozdraviti pljučnice, v tem primeru ne morete storiti brez več posebnih vaj.

Zelo pomembno je vedeti! Vaje za dihanje s pljučnico niso vedno prikazane. Uporabljati jih je treba z veliko pozornostjo, ker obstajajo kontraindikacije.

Usposabljanje lahko predpiše le strokovnjak po pregledu bolnika.

  • Ne morete narediti respiratorne gimnastike v primeru povečanja telesne temperature.
  • Z zvišano telesno temperaturo.
  • Preobčutljivost telesa je tudi kontraindikacija za usposabljanje.
  • Dihalne vaje je mogoče začeti šele po tem, ko so na voljo rezultati testov, v skladu s katerimi bo zdravnik lahko ugotovil, da bolezen preneha napredovati in da se je proces obrnil v nasprotni smeri. To bo vidno na rentgenskem slikanju.
  • Naslednje bolezni bi morale biti strogo omejene na poklice: srčno popuščanje, hudo slabo počutje in šibkost po bolezni, onkološke bolezni, imunsko pomanjkanje.

Več informacij o zdravljenju pljučnice si lahko preberete v tem članku.

Kako hitro zdraviti driske pri ženskah? Preberite v tem članku.

Splošna pravila

Če bolnik začne počitnice v času počitka v postelji, pokaže vaje dinamične narave za srednje in majhne mišice. Izvajajo se lahko le od 4 do 5 dni počitka v postelji. Vaje se izvajajo od začetnega položaja, ležijo ali sedijo na postelji in spustijo noge na tla.

Vsako vadbo je treba ponoviti vsaj 8-10 krat. Postopki naj trajajo vsaj 10-15 minut 3-krat na dan.

Če je bolnik v bolnišnici in ima polprazni režim, mora opraviti vaje po isti shemi, postopoma povečevati odmerek, vključno z vajami za velike mišice in majhne osebe.

Začetni položaj stoji ali sedi na stolu. Hoja je lahko vključena v kompleks vaj. Razredi trajajo 20 - 30 minut, skupno trajanje vsakega dne - 1,5-2 ure.

Od sedmega dne se bolnik prenese v splošni režim. V tem primeru se obremenitev povečuje, traja tudi do 40 minut, poleg tega pa se vaje izvajajo na simulatorjih, igrah in hoji.

Kako pravilno delati?

Razmislite o eni od številnih možnosti za pravilno izvedbo dihalnih vaj - gimnastiko Strelnikova.

  • V celoti se je treba osredotočiti na dihanje le skozi nos. Dihati moraš le, da mora biti kot klop, glasen, oster, močan in čim krajši.
  • Izhajanje - po vsakem vdihu je treba opraviti skozi usta. Če je dih treba čim aktivnejši, potem je izdih absolutno pasiven. Hrupno vdihavanje v nobenem primeru ni mogoče.
  • Vdihavanje je treba opraviti hkrati z aktivnim gibanjem. Pri gimnastiki se ta metoda ne sme vdihovati brez gibanja.
  • Pri opravljanju vaje morate strogo upoštevati priporočilo - samo dihati z usti.

Osnovna gimnastična vadba dihalne gimnastike:

  • Čiščenje dihanja. Globoko vdihnemo, držimo za nekaj sekund, nato pa izpuščamo zrak s kratkimi kretnjami skozi usta (ne goljufajte med goljufanjem).
  • Dihajte s tesno stisnjenimi ustnicami. To ogrevanje je treba opraviti le v popolnoma sproščenem stanju. Vdihnite skozi nos, izpuščajte skozi usta po 3 do 4 sekundah, ustnice morajo biti tesno stisnjene.
  • Dihanje z izgovorjavo zvoka. Ta vaja je podobna pri izvedbi prvega. Edina razlika je v tem, da ko zrak pride s kretenicami, je potrebno pulsirati zvoke. Ta vaja bo pomagala odstraniti krče iz notranjih sten bronhijev.

Ali je mogoče zdravljenje bradikardije z ljudskimi zdravili? Koristna priporočila za bolnike.

Kako pozdraviti kronični cistitis s pomočjo folk zdravil? Preberite v tem članku.

Pregled bolnikov

  • Ne tako dolgo nazaj sem imel pljučnico. Težko je prizadelo. Postopek rehabilitacije je trajal zelo dolgo. Nekaj ​​časa je ležala v bolnišnici, zdravnik je predpisal terapevtske vaje za dihanje. Sprva sem bil skeptičen glede tega in poskušal ostati zunaj šole, nato pa se je odločil, da se ukvarja z vsemi, ki so bili na oddelku. Obnova je začela potekati veliko hitreje.
  • Moja babica je dobila pljučnico. Ona ni več mlada ženska, in bolezen je popolnoma potrkala. Moja mama in jaz smo se bali, da bi postelji in sedalni način življenja še bolj vplivali na njeno zdravje. Zdravnik jo je pozval, da naredi respiratorno gimnastiko, sicer se lahko pojavijo relapsi. Granny se je prvotno upirala, nato pa se je strinjala, da bo upoštevala vse predpise zdravnika. Zahvaljujem se vam za dober podatek, kako se odpravite iz krize po pljučnici starejši osebi.
  • Moj oče je trpel zaradi hude oblike pljučnice. Po raztovarjanju smo mislili, da se bo kmalu opomogel, vendar je proces okrevanja podaljšan. Teden dni kasneje je šel na ponovno imenovanje za terapevta, in je svetoval moj oče, da naredi dihalno gimnastiko. Zdravnik je dejal, da so ocene bolnikov glede kompleksa terapevtskih dihalnih vaj samo najboljše. Oče se je odločil, da ne bo preizkusil usode in začel delati - dihati v skladu s pravili dr. Strelnikove. Po nekaj mesecih rednega pouka je oče prenehal razmišljati o bolečini. To je čudež, ki ga je naredil z vajami za dihanje.

Na splošno je dihalna gimnastika učinkovita metoda zdravljenja številnih bolezni, zlasti je učinkovit postopek zdravljenja pljučnice. V kompleksno zdravljenje bolnikov je treba vključiti takoj, ko izginejo simptomi akutne bolezni.

Video vaje, ki jih je mogoče izvesti tudi s pljučnico:

Kroglice za pljučnico. Vaje za dihanje

Ste se prehladili in začeli kašljati? Ne pustite, da bi bolezen potekala, ker se lahko začne resne zaplete bronhitisa ali pljučnice. Večina nas trpi mraz na nogah - pravijo, da bo minilo. Medtem se okužba, če se ne zdravi ustrezno, postopoma spusti v bronhije, povzroči edem in moti normalni proces samočiščenja. S kroničnim bronhitisom je to stanje še bolj zapleteno, kar vodi do neke vrste prestrukturiranja celotnega delovanja pljučnega sistema in kršitve njenih zaščitnih funkcij. Nato najmanjša hipotermija takoj povzroči poslabšanje.

Na bolniški list!

Da ne bi prišlo do kritične situacije, za začetek preprosto spremenite svoj odnos do prehladov. Počutite se slabo - izkoristite svojo pravico do bolniškega dopusta. Ne pojdite na delo, dokler se končno ne boste spopadli s to boleznijo. S podaljšanim ali hudim mrazom se ne zdravite sami: vzemite zdravila, ki jih priporoča zdravnik, ne sosedje na stopnišču ali farmacevti v lekarni. Konec koncev, veliko zdravil ima kontraindikacije, lahko povzroči alergijsko reakcijo.

V ARVI so antibiotiki predpisani le v skrajnih primerih, ko se začnejo zapleti in so brez moči proti virusom sami. Poleg glavnega zdravljenja se lahko uporablja tudi tradicionalna medicina kot primer "dihalnih vaj". Kadar je bronhitis koristen rastlinski ekstrakt, ki ima učinek izkustvenega učinka: mati in mačeha, marshmallow, sladkor, biftek. Pomaga pri čiščenju bronhijev iz sluzi in sputuma, v katerih se kopičijo patogene bakterije. Pripravite infuzijo preprosto: 1 mizo. žlico zelenjavnih surovin je treba vliti v kozarec vrele vode, pustite, da se pivo za pol ure, možganov. Vzemite 1/3 skodelice trikrat na dan. Kontraindikacija: posamezna nestrpnost.

Nasvet - Nehaj kaditi! Cigaretni dim onesposobi zaščitne mehanizme dihalnega sistema, kar olajša dostop virusov do telesa. V hiši, kjer vsaj en član družine nenehno kadi, je v gospodinjstvih za nekadilce petkrat pogostejše bronhitis in pljučnica.

Vaje za dihanje

Če je mraz zapleten zaradi bronhitisa, lahko naredite posebno gimnastiko. Izboljša evakuacijo izpljunka in povečuje funkcionalnost dihalnega sistema. Priporočljivo je, da ga enkrat dnevno izvedete. Lahko naredite celoten kompleks ali izberete več vaj.

Vdihnite čim močnejše. Pri izhlapevanju si predstavljamo, da je balon napihnjen v želodcu. Ponovite 2 - 3 krat.

Zdaj poskušajte kašljati s hitrim sklepanjem trebušnih mišic. Ta vaja izboljša pretok sluzi iz bronhijev in pomaga kašljati.

Vdihnite skozi nos. In nato naredite 3 kratka izhlapevanja skozi usta, zložite ustnice s cevjo (kot da izžarevate svečo). Ponovite 2 - 3 krat.

Počasi vdihnite skozi nos. Nekoliko odprite usta in počasi izdihnite z zvokom "F". Ponovite 2-3 krat.

Počasi vdihnite skozi nos, dvignite roke navzgor. Zadrži sapo. Delno izzvenite skozi usta. Nagnite naprej in izsesajte zrak skozi usta, izgovorite zvok "ha". Ponovite 2-3 krat.

Za to vajo boste potrebovali slamo za koktajle in kozarec, četrtino napolnjeno z vodo. Globoko vdihnite, nato počasi izdihajte skozi slamo, spustite v vodo. Ponovite vadbo 2-3 krat.

Prav tako je koristno napihniti balone.

Grožnja za pljuča

Ni popolnoma cured ARVI lahko povzroči pljučnico. V nevarnosti, zlasti otrok, mlajših od 7 let, starejši, kadilci, pa tudi tisti, ki trpijo zaradi astme, srca in drugih kroničnih bolezni. Vendar pa so relativno zdravi ljudje v nevarnosti, da ulovijo pljučnico, če ne skrbijo za svoje zdravje, se spomnite gimnastike.

Vendar pljučnica še ni diagnoza. Ta izraz pomeni prisotnost lezije v pljučih. Najhujša oblika pljučnice je kri, ki je znana že od časa Hipokrata. Njeni patogeni so pnevmokoki. Ime te vrste pljučnice je izhajalo iz besede "croup", kar pomeni "oteklina". Posledično je edem sten alveolov, v katerem poteka postopek izmenjave plinov, napolnjen z medceličnim tekočinama. V njej pridejo iz krvne molekule fibrina in eritrocitov, zaradi česar se začne pojaviti pljuča s krupno pljučnico viskozna in ima rjavo-rjavo barvo. Grozno ali, kot se imenuje tudi pleuropneumonia, spremlja visoka temperatura, težko dihanje, bolečine v prsih. Celoten del pljuča je navadno vpleten v proces, kot tudi pleuro, ki jo pripne - lupina, ki pokriva pljuča. Na srečo je zdaj krepka pljučnica zelo redka. V večini primerov gre za žariščno pljučnico, ko je v vnetnem procesu vpleten precej manjši del pljučnega tkiva. Če sumite, da bolezen lahko zdravnik že med običajnim dotikanjem in poslušanjem prsnega koša.

Nasvet - da bi razjasnili diagnozo, je bolje narediti splošen test krvi in ​​rentgensko slikanje prsnega koša.

Nezadovoljne bakterije

Zahvaljujoč sodobnim antibiotikom celo huda pljučnica ni tako grozna, lažje oblike pa se običajno zdravijo doma. In vendar, tveganje za zdravje ne moremo podcenjevati: vsaka pljučnica je resna bolezen, na katero je treba zdraviti zelo odgovorno!

Mimogrede, vzročni dejavniki osrednje pljučnice so lahko različni mikroorganizmi: streptokoki, stafilokoki, gripića itd. In opozarja: pri ljudeh, ki so imeli gripo ali trpijo zaradi sladkorne bolezni, se stafilokoki pogosteje aktivirajo. Tisti, ki zlorabljajo alkohol, je pri razvoju pljučnice praviloma kriva žica Friedlanderja. Pri mladih in navadnih kadilcih patogeni proces pogosto sprožijo klamidija, mikoplazma, legionela. Zato, da pravilno izbere antibiotik, zdravnik predpisuje mikrobiološko kaljenje sputuma. Pomaga določiti občutljivost patogenov na antibiotike.

Nasvet - pljučnica se zdravi z antibiotiki v povprečju 10-14 dni, ponavadi do 3-5 dni normalne temperature. Prekinitev predpisanega poteka nikakor ni mogoča, sicer se bo bolezen vrnila in z obnovljeno močjo.

Kaj bo pomagalo pri okrevanju?

Medtem ko držite visoko temperaturo, morate upoštevati postelji. Takoj, ko je temperatura normalna, lahko greste v znano domačo rutino. Ni treba ležati v postelji - to lahko povzroči stagnacijo v pljučih in podaljša proces zdravljenja.

Jesti s pljučnico je boljši 4-6 krat dnevno v majhnih delih, daje prednost zelenjavo in sadju, bogato z vitamini. Zaželeno je, da se sol močno omeji. Zelo pomembno je, da pijete kolikor je mogoče: če je vse v redu s srcem, morate piti najmanj 2 - 2,5 litra tekočega čaja z limono, alkalno mineralno vodo, biči, sadnimi sokovi. Tekočina izboljša utekočinjenje izpljunka.

Zdravljenje se lahko dopolni z ljudskimi zdravili: na primer, v drugi fazi bolezni nosite prsni koš z maščobo, pri tem pa ji dodajte 2-3 ml jelševega olja. V 2-3 tednih od začetka bolezni lahko vzamete infuzijo iz korenine sladkarije, kalendule in timijana (pol skodelice 4-5 krat dnevno).

Če želite iti ven na ulico s pljučnico, je po nepotrebnem po potrebi potrebno zdravniško dovoljenje. Vendar pa je koristno, da večkrat dnevno prezračujete prostor, da zagotovite pritok svežega zraka.

Iz postopkov za vodo v obdobju bolezni se ne sme opustiti. Če je temperatura normalna, lahko vzamete toplo prho. Če se poveča, je dovolj, da ga obrišete z vlažno krpo. Toda savna in savna sta strogo kontraindicirana do popolnega okrevanja.

Po vnetju pljuč je potrebno zmanjšati običajno telesno aktivnost. V 2-3 mesecih se je treba izogibati težki telesni pripravi. Toda dnevne sprehode so koristne: svež zrak je ravno tisto, kar potrebujete!

Zaščitite pljuča pred pljučnico

Z nastopom hladnega vremena se število prehladov močno poveča. Če imate vročino, imate kašelj, bodite previdni: to je lahko trivialna ORZ, resnično nevarna bolezen pa je pljučnica.

Z nastopom hladnega vremena se število prehladov močno poveča. Če imate vročino, imate kašelj, bodite previdni: to je lahko trivialna ORZ, resnično nevarna bolezen pa je pljučnica.


Okrepite pljuča s preprostimi vajami, na primer napihujte balone. Na fotografiji: Nastya Kochetova, Ilya Lyuleyev in Dasha Georgieva.

Pavel Plakhov.
Foto: Sergej Kireev.

Že vrsto let, je bila pljučnica Nevarne bolezni: od sto ljudi, ki so ujete pljučnico, so še vedno živi več kot 15. V poznih 30-ih letih prejšnjega stoletja, po odkritju antibiotikov, bolezni izgubila svoja stališča, vendar je manj nevarno, to ne postane...

- Kaj je pljučnica in kako se razlikuje od istega bronhitisa ali ARI? Prvič, povzročitelj. Vzrok bolezni je lahko ne samo virusi (gripe, adenovirus), vendar bakterije (Pnevmokoki, streptokoki, stafilokoki) z praživali (mikoplazme, klamidije), - pravi vodja pljučni oddelek Tula regionalni Klinični bolnišnici Arseny Basilaia. - Drugič, obseg poraza in njena lokalizacija. Ko je pljučnica proces globlje, ker vnetje debeline pljučnega tkiva vpliva - tako imenovani alveoli, drobni mehurčki, kjer pride do izmenjave plina in kri je oksidirano.

Če so bili pred tem glavni vzroki za pljučnico slabe ogrevanje in pomanjkanje potrebnih zdravil, zdaj smo praviloma krivi za to bolezen. Nori ritem, v katerem živimo, je že dolgo poučen, da nosimo bolezni na nogah: "In kaj, da je bil kašelj in temperatura! Paket antipiretičnih z limoninim okusom - in vse bo v redu... «Pravzaprav je pomembno, da bodite pozorni in razumete, kakšne zaplete so preobremenjene.

Pljučnica je drugačna

Sprožilni mehanizem pljučnice je lahko vsaka katastrofalna bolezen, na primer dihalna virusna okužba, laringitis ali traheitis. Čez nekaj časa, ko se zdi, da je bolezen propadla, bolnik pokriva nov "val". Temperatura se dvigne na rekordne vrednosti (39-40 ° C), kašelj postane neznosna, bruhanje in huda zastrupitev se pojavijo z glavobolom in bolečinami telesa.

V mrzli osebi mora budnost povzročati bolečine v prsih in težave pri dihanju. Če so vsi ti simptomi prisotni - nujno je, da se obrnite na zdravnika! Zanesljiv znak pljučnice je zatemnitev pljuč na rentgenskem žarku.

Pljučnica je drugačna. Resnost zdravnikov, razvrščenih po več načelih. Lahko je:

Če sumite, ali pa nekdo od sorodnikov pljučnice, takoj pokličite zdravnika, saj le on lahko pravilno diagnozo in ustrezno zdravljenje. Ne pozabite, da so ogroženi otroci, mlajših od pet let, pri starejših, starih več kot 75, kadilce, tiste, ki zlorabljajo alkohol ali trpijo zaradi kroničnih bolezni dihal in srčno-žilni sistem.

Bitka za čista pljuča

Če se bolezen odkrije zgodaj in je lezija neznatna (odkritje je majhnega "zornega ozadja"), lahko zdravniki zapustijo pacienta doma in predpišejo antibiotike. Potem bo zdravljenje trajalo en teden. Če je bila diagnoza opravljena 3-5. Dan in se zapleti že kažejo, pljučnica ne sme trajati do 3-4 tedna. Pričetek vnetja se zdravi dva ali več mesecev in včasih ne posega v terapijo...

Kako lahko telo pomaga, če se boli? Glavno zdravljenje je antibiotika.

Da bi olajšali stanje, bodo pomagali iskalcem, izboljšali ločevanje sputuma, pa tudi protivnetne in antipiretike (če temperatura ni pod 38,5 ° C!). Za razstrupljanje priporočamo obilno vino vitaminsko pijačo (čaj, sadne pijače itd.). Multivitaminski kompleksi tudi ne bodo odveč.

Pogosto vprašanje bolnikov s pljučnico: Ali je mogoče prenehati med boleznijo? Zdravniki odgovarjajo, da je to mogoče. Pomembno je, da se izognete močnemu padcu temperature v kopalnici in sobi, kjer bo bolnik.

100 kvadratnih metrov. m - skupna površina "razporejenih" pljuč (površina 4-sobnega stanovanja).
26.000 - Takšno število dih na dan je zdrava oseba, za leto ta znesek doseže 9 milijonov dih.
7 minut - največja zakasnitev dihanja.
5 l - celotna prostornina človeških pljuč (0,5 litra - volumen dihal, 3 litre - prostornina zaloge, 1,5 litra - preostala količina).

Svetovna skupnost bo 17. novembra praznovala dva počitnice v obrambi organov za dihanje: svetovni dan brez tobaka in dan kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB).

WHO ocenjuje, da kronična obstruktivna pljučna bolezen prizadene 210 milijonov ljudi. Glede na napovedi zdravnikov, če v bližnji prihodnosti ne bodo sprejeti nobeni ukrepi za preprečevanje te bolezni, se bo skupna stopnja umrljivosti zaradi KOPB v desetih letih povečala za več kot 30%!

Mimogrede
Zasenčenje v pljučih

Radiografija pljuč je morda glavni način za odkrivanje pljučnice. Na prizadeto območje (na sliki na levi) je tako imenovano zatemnitev. Pravzaprav je bela, ker je slika negativna.

Na opombo
Krepitev pljuč

Zavrnitev kajenja. Približaj se s tem kmalu! Kašelj zjutraj, težko dihanje, pogosti prehladi in slab dih - vse to so posledice zasvojenosti z nikotinom.

Zdravljenje s sanatorijem. Poskusite pogosto oditi na dopust v države z gorsko ali morsko podnebje.

Zmerna aerobna vadba. Krepitev pljuč pomaga pri vožnji ali plavanju. Mimogrede, in preproste sprehode na svežem zraku.

Dihalna gimnastika. Joga razredi vključujejo veliko dihalnih vaj. Glede na tiste, ki izvajajo jogo, je rezultat resnično čudežen. Način za len: večkrat na dan, napihnejo normalni balon.

Propolisnoe olje. Ta snov je pripisana neverjetnim lastnostim! Tukaj je recept: 200 g masla, topljenega v vodni kopeli, dodamo 20 g propolisa, pazljivo premešamo, kuhamo 20-30 minut. Nato napolnite in stisnite v kozarec vsaj 4 sloje gaze. Vzemite zdravilo: 1 čajna žlička na skodelico vročega mleka zjutraj in zvečer za 7-10 dni.

Ste bili zdravljeni na nekonvencionalen način? Povejte nam, kako! Pokličite telefon. 23-55-99.

Ali lahko napihnem kroglice v pljučnici?

Zdravljenje in ozdravitev po pljučnici sta dolgotrajni procesi, ki zahtevajo skladnost s pravili in režimom. Za hitrejše obnavljanje pacientov pri pljučnih zdravnikih se priporočajo različne metode, na primer za napihovanje kroglic v pljučnici. Samozdravljenje za pljučnico je nevarno, zato se pri prvih simptomih posvetujte z zdravnikom, ki bo sprejel ustrezne ukrepe.

Bolnica Yusupov se nahaja v Moskvi, vključuje kliniko terapije, katere strokovnjaki uspešno diagnosticirajo in zdravijo različne bolezni ter pomagajo bolnikom obnoviti. Izkušeni zdravniki-pulmonologi klinike razvijajo individualne kompleksne terapevtske programe za bolnike s pljučnico.

Značilnosti bolezni

Vnetje pljuč v sodobnem svetu pogosto najdemo med odraslimi in otroci z oslabljeno imuniteto. Vsa tkiva in organi v telesu potrebujejo kisik, zato okvara dihalnih organov vpliva na delovanje drugih sistemov. Da bi okrepili dihalne organe, da ne bi razvili pljučnice, priporočamo kroglice, da napihnejo zdravnike kot preventivni ukrep.

Kadar pljučnica vpliva na alveole in intersticijsko tkivo. Pri bolniku z akutno obliko vnetja pljuč so močno izraženi simptomi bolezni in zastrupitev organizma. Verjetnost zapleta (absces, respiratorna insuficienca, plevritis) s pljučnico je izredno visoka, zato je treba zdravljenje opraviti le v skladu z imenovanjem zdravnika-pulmonologa.

Razvoj pljučnice povzročajo patogeni mikroorganizmi: bakterije, virusi, glive. Poleg tega se lahko po operaciji razvije pljučnica ali s podaljšano izpostavljenostjo človeku v položaju v lezbijki, v tem primeru se diagnosticira kongestivno pljučnico. Pogosto s kongestivno pljučnico pacienti zanima pljučni zdravnik, ali je mogoče peleti napihniti v pljučnici. Ta dihalna vaja se uporablja za odpravo stagnacije kot elementa kompleksne terapije.

Če imate simptome, podobne tistim v pljučnici: šibkost, težko dihanje, zvišana telesna temperatura, težave s dihanjem in druge, se obrnite na pulmologa v bolnišnici Yusupov v Moskvi. Na območju zdravstvene ustanove je klinika zdravljenja, katere strokovnjaki diagnosticirajo in zdravijo pljučnico.

Dihalna gimnastika za pljučnico: Ali je mogoče pelete napolniti s pljučnico?

Dihalna gimnastika se uporablja za pljučnico, saj ima poseben terapevtski pomen. Dihalne vaje imajo več prednosti:

  • Izvaja se prezračevanje pljuč, odpravljajo stagnirajući pojavi;
  • zmanjša tveganje za zaplete po pljučnici;
  • pomaga obnoviti limfni sistem;
  • dobava kisika za tkiva se izboljšuje.

V akutnem obdobju, ko je telo izčrpan, ni priporočljivo izvajati dihalnih vaj. Vendar pa po izboljšanju zdravstvenega stanja dihalna gimnastika v kombinaciji s terapevtskim in športnim kompleksom daje pozitiven učinek.

Mnogi bolniki med zdravljenjem postavljajo vprašanje o tem, ali je mogoče napihniti kroglice v pljučnici. Ta vaja pomaga okrepiti dihalni sistem, vendar je to mogoče le po posvetovanju s specialistom v odsotnosti kontraindikacij. Zdravniki in pulmonologi dokazujejo uporabo respiratornega pričakovanja z zračnimi baloni pri zdravljenju preostalih pojavov. Mnogi zdravniki-pulmonologi priporočajo preprečevanje bolezni, da napihnejo balone in globoko dihajo.

Izkušeni strokovnjaki delajo v kliniki bolnišnične terapije Yusupov, ki poleg zdravljenja z zdravili predpisuje bolnike in druge načine zdravljenja bolezni. Pri pljučnici se za vsakega posameznega bolnika razvije program dihalnih vaj.

Zdravljenje pljučnice v ambulanti zdravljenja v bolnišnici Yusupov

Zdravljenje pljučnice povzroča pacientom veliko vprašanj o tem, ali je mogoče napihniti balone s pljučnico, ali je vredno, da ne jemljejo antibiotikov in mnogih drugih. Zdravljenje pljučnice se izvaja ob upoštevanju podatkov, pridobljenih v diagnostičnih študijah: radiografija, analiza krvi, preiskava sputuma, da se vzpostavi povzročitelj bolezni. Infekcijska pljučnica vključuje uporabo antibiotikov, zdravilnih pripravkov, fizikalne terapije, inhalacije vadbene terapije.

Samo-zdravljenje s pljučnico je nesprejemljivo. Poleg tega zdravljenje pljučnice poteka v bolnišnici, saj je zdravljenje na domu zelo verjetno zapletov. V ambulanti bolnišnice Yusupov so bolniki nastanjeni v udobnih in udobnih oddelkih, opremljenih s potrebnimi napravami in napravami ter brezžičnim internetom.

Učinkovitost zdravljenja v kliniki bolnišnice Yusupov dosežemo z:

  • vzpostavitev natančne diagnoze, ki temelji na podatkih o raziskavah;
  • redna interakcija s pacientom, spremljanje dinamike zdravljenja;
  • uporaba celostnega pristopa k zdravljenju bolezni;
  • uporaba sodobnih zdravil;
  • individualni pristop k reševanju vsakega problema bolnika;
  • sodelovanje med bolnišničnimi specialisti.

Vprašanje, ali se baloni lahko napihnejo s pljučnico, je pogost med bolniki. Zdravniki-pulmonologi klinike terapije bolnice Yusupov podrobno odgovorijo na vprašanja pacientov in njihovih sorodnikov. Informacije o stroških zdravljenja, tekočih dejavnostih so vedno na voljo bolnikom v cenovnem oddelku na spletni strani klinike. Za sestanek s terapevtom ali pulmologom v kliniki za terapijo se obrnite na bolnišnico Yusupov po telefonu.

Pljučnica: 4 glavne napake pri zdravljenju

Samozdravljenje je lahko zelo nevarno. Še posebej, ko gre za pljučnico. Zbrali smo najpogostejše napačne predstave o metodah zdravljenja pljučnice in ugotovili, zakaj je še vedno potrebno videti zdravnika, jemati antibiotike in opravljati gimnastiko.

Pljučnica ali pljučnica pogosto zaznavamo kot prehlad z zelo visoko vročino, šibkostjo in kašljem. Ne pohitimo, da pokličemo zdravnika, obravnavamo se samostojno, ne zaupamo tradicionalnim metodam. To je precej zapleteno tudi po okrevanju. Kaj se pogosteje motimo?

Napaka # 1: pljučnica ni pljučnica

Dejansko je bilo cepivo proti pljućnici izumljeno in proizvedeno precej dolgo nazaj. Toda učinkovito je le, če vnetje pljuč povzroči eden od patogenov - pnevmokoki. V 52 državah sveta je bilo to cepljenje proti pljučnici že uvedeno v Nacionalni koledar za obvezne otroške inokulacije. Dva tuja pnevmokokno cepivo registrirano v Rusiji: 7-valentno konjugirano cepivo "Prevenar" (ZDA) in cepivo polisaharid «Pneumo 23" (Francija). Cepivo Prevenar se lahko daje vsem otrokom, starejšim od treh mesecev, cepivu Pnevmo 23 od dveh let naprej. "V 70-90% primerov pljučnice pri otrocih, mlajše od pet let, ki ga pnevmokokne okužbe, ki jo je težko zdraviti, in daje visok odstotek resnih posledic, povzročenih - pravi Michael Costin, MD, vodja Laboratorija za cepljenja in imunoterapije alergijskih bolezni, inštitut za cepiva in Sera. I.I. Mechnikov. "Zato je najbolj zanesljivo in učinkovito sredstvo za boj proti pljučnici preventivna masaža s cepivom."

Napaka # 2: Ni vam treba piti antibiotike

Zdi se nam, da med življenjem tako pogosto pijemo antibiotike, da se jim naše telo uporablja, in da so za to. To pomeni, da je bil upor, učinkovitost pa se je zmanjšala. In s pljučnico, antibiotiki niso več pomočniki. Dejansko človeštvo ni izumilo učinkovitejših zdravil proti kakršnemu koli vnetnemu procesu kot antibiotiki. Vendar pa obstaja problem, in to je v tem, da so povzročitelji pljučnice različne bakterije, mikrobi in virusi, kot so pnevmokoki, stafilokoki, Haemophilus influenzae, Escherichia coli, in tako naprej. Otroci pogosto trpijo zaradi odraslih pljučnice, ki jo povzroča mikrobe mikoplazme. Ti mikrobi so hkrati podobni bakterijam in virusom. Toda vnetje pljuč, ki ga povzroča povzročitelj legionele, praktično ne prihaja do otrok. Mimogrede, eden od virov legionella so klimatske naprave. Ugotovljena je bila nova skupina patogenov - bakteroidov, ki so se dolgo časa šteli za nepatogeno floro peroralne votline. Obstajajo tudi nebiološki dejavniki pljučnice, na primer bencina. Odvisno od vrste patogena in je treba dati ta ali tisti antibiotik za pljučnico. Da bi jo identificirali, je potrebna analiza sputuma. In to poteka v dokaj redkih primerih - ko je bolnik hospitaliziran, to je, je v bolnišnici.

Obstaja taka neprijetna oblika - bolnišnična pljučnica, na katero antibiotiki praktično ne moremo uporabljati. Pojavijo se pri bolnikih ali v medicinskem osebju, pri katerem mikrobi - patogeni pljučnice prihajajo iz bolnišničnega okolja. Resnično so odporni proti antibiotičnim zdravilom.

Napaka # 3: primerno je, da pravilno pereš

Res je, da je najpogostejši vzrok pljučnice hipotermija. Zato je toplo. Toda, da gremo v kopalnico s pljučnico, še posebej, ko krupnejši, tudi če so prisotne sile, v nobenem primeru ni mogoče. Vročina in tako preizkuša naš kardiovaskularni sistem za moč. In v parni sobi srce ne more vzdržiti temperaturnega šoka. Mnenje, da bolezen z znojem prihaja ven, je brez razloga. Da bi znižali temperaturo v akutni pljučnici, je bilo čudno dovolj hladnih obkladkov, ki jih je treba spremeniti vsake pol ure.

Pri telesni temperaturi do 37 stopinj se lahko uporabijo grelne obloge, gorčice na prsih, vroče kopeli za gorivo (kot odvračanje). Da bi olajšali razporeditev flegmov, dajte toplo mleko na polovico z Borjomi ali s sodo (pol žlica na kozarec mleka). Če se sprošča gosto sputum, so na primer pričakovane liste, npr. Infuzija zelišč termopsis, raztopine jodnih soli. Če imate radi ljudska zdravila, se odločite za fitoterapijo. Zahteva tri žlice svežega sadja maline, ki ga je treba napolniti z dvema kozarcema vroče vode, vztrajati 45 minut, sev in piti. V vsakem primeru pa se najprej posvetujte z zdravnikom.

Napaka # 4: premakniti se morate čim manj

Seveda, pri temperaturi 40 stopinj, ne moti telesa s premikanjem. Toda takoj, ko je temperatura padla na 37 stopinj v pljučih ni bilo stagnira, vam zdravnik lahko svetuje fizioterapevtskih vaj. Začenši z boljšo dihalne vadbe, na primer s koktajlom v Exhale cevi (50-60 cm), je spodnji konec, ki potopljen v kozarcu vode, ki proizvajajo izdih skozi usta, prepognjenega cevi ali za napihovanje balonov, igrače, gume.

Prav tako je priporočljiva respiratorna gimnastika.

1. Začetni položaj je glavna delovna mesta. Upognite roke pred prsnim košem - globoko vdihnite, energično vzemite komolce nazaj in dvignite glavo - izhlapite.

2. Začetni položaj je enak. Dvignite roke nad glavo - vdihnite in spustite roke - izdihnite. Ponovite 15-20 krat.

3.Isodnoe položaj - stoječe, rame širine ramov narazen, roke na straneh - vdihnite, močno nagnite naprej. Dotikanje tal s prsti - dolgotrajno izdihavanje. Ponovite 7-10 krat.

4. Začetni položaj je enak, roke na bokih. Vrtljivo gibanje telesa, izmenično v vsaki smeri. Ponovite 3-5 krat v vsaki smeri.

Številka

1,8 milijona otrok Umre zaradi pljučnice. In ta številka je veliko večja od smrtnih primerov zaradi aidsa, malarije in ošpic.

15-20% - Umrljivost starejših in otrok, mlajših od enega leta po tej bolezni, po WHO.

Tri glavne oblike pljučnice

Akutna pljučnica, ali krepko pljučnico. Vse se začne z najmočnejšim hladom, temperatura presega 40 stopinj. Enostransko vnetje spremlja bolečina na strani, z dvostransko bolečino, ki pokriva celoten prsni koš in nazaj na območju lopatice. Dihanje je težko, pacient trpi zaradi konstantnega suhega kašlja, ki pride v kašelj s krvavim izpljunkom. Temperatura traja približno dva tedna, kar zelo oslabi kardiovaskularni sistem. Poleg tega možgani v času bolezni ne prejemajo dovolj kisika.

Slaba pljučnica lažje teče, ne spremlja tako visoka temperatura (ne več kot 38 stopinj), letargija in rahlo mrzlica, pa tudi glavobol in pomanjkanje apetita. Najpogosteje je ta zaplet po ARI, prehladu, bronhitisu, influenci.

Podaljšana pljučnica - posledica akutne pljučnice, ki je zgodaj prekinila zdravljenje. Z njo se lahko razvije emfizem in moti normalna oskrba s kisikom v organih.

Shizofrenija: kdaj začeti skrbeti?

Ta bolezen prizadene 1,5 milijona Rusov. Pogosto se kaže v starosti od 15 do 25 let, njegovi prvi simptomi spominjajo na znake mladostne krize... Strokovnjaki odgovorijo na vprašanja, ki zadevajo starše.

Telo nabira mraz: kako se to zgodi in kaj storiti

Specialista kitajske medicine Anna Vladimirova priporoča počitek, kjer je vsaj malo topleje kot doma. In zato.

Kompleks dihalnih vaj za pljučnico

Pljučnica je bolezen pljuč, ki prizadene bronhije in alveole, kar povzroča pomanjkanje kisika.

Pacient v pljučih ima vnetni proces, zaradi česar prizadeto pljučno območje preneha dobro delovati, kar povzroča motnje v krvnem obtoku in stagnacijo. Obravnavanje takšne bolezni bo pomagalo samo za kompleksno zdravljenje.

Specialistom pri zdravljenju pljučnice priporočamo različne terapevtske ukrepe in dihalne vaje za pravilno delovanje dihal.

Dihalna gimnastika s pljučnico spodbuja hitro obnovitev bolnika, nasičuje pljuča in kri s kisikom, dihanje ga naredi globoko, enotno in pravilno.

Prednosti in značilnosti dihalnih vaj

Pri pljučnici in boleznih dihal se lahko doseže največji učinek vadbe, če se izvaja sistematično.

Glavna naloga vaj, ki je namenjena popolni obnovi dihalnih funkcij, je, da pljuča s prezračevanjem čim bolj normirajo in normalizirajo svojo učinkovitost.

Takšna terapevtska gimnastika je koristna zato, ker:

  • Tečaj posebnih vaj za bronhitis in pljučnico zmanjšuje verjetnost patologij in zapletov;
  • Ti postopki izboljšajo pretok krvi v pljučih;
  • Prehodi znake zastrupitve;
  • Pacient preneha dihati površno, globina navdiha se močno poveča;
  • Takšne vaje prispevajo k hitremu odstranjevanju sputuma iz pacientovih dihalnih poti;
  • Med rednimi zdravstvenimi sejami za dihalni sistem se trenirajo mišice za dihanje, zaradi česar pacient uči pravo diafragmatično dihanje;
  • Postopoma je obtočni sistem bolnika obogaten s kisikom, kar pomaga dihalnemu sistemu hitreje spoprijeti z vnetnimi procesi;
  • Redne sistematične dihalne vadbe izboljšujejo splošno stanje telesa.

Vaja vadbe za dihalni sistem s pljučnico zmanjšuje tveganje zapletov in spodbuja hitro okrevanje. Kljub dejstvu, da ima terapevtska gimnastika z vnetjem pljuč pozitiven učinek, je priporočljivo izvajati take telesne dejavnosti šele po tem, ko se bolnik opomore in se počuti bolje.

Respiratorne vaje v času poslabšanja bolezni so kontraindicirane, saj to lahko le upočasni proces celjenja.

V primeru pljučnice terapevtski kompleks vaj predpisuje specialist le po popolnem pregledu in diagnostiki bolnikovega stanja. Poskrbite, da bodo njegovi testi v redu in da je v odpuščanju, zdravnik predpisuje dodatne obremenitve.

Kontraindikacije na dihalno gimnastiko

Obstajajo kontraindikacije za odrasle in otroke s pljučnico, pri kateri so vse vrste telesne dejavnosti prepovedane.

Ti vključujejo naslednja stanja:

  • Če ima bolnik zastrupitev, izvaja kontraindikacije na dihalni sistem;
  • Prepovedano je opravljati dihalno gimnastiko pri bolniku s povišano telesno temperaturo ali zvišano telesno temperaturo;
  • Če pacient doživi dispnejo tudi v mirovanju, mu ne bo uspelo opravljati wellness vaj;
  • Omejevanje te manipulacije je lahko prisotnost bolnika s srčnim popuščanjem;
  • Prisotnost imunske pomanjkljivosti in raka je tudi kontraindikacija za takšne postopke;
  • Če obstajajo gnojne vnetja pljuč ali če obstaja tveganje za krvavitev, ne morete izvajati;
  • Priporočljivo je, da se dihalna gimnastika vključi v pljučnico, dokler bolnik počuti okvaro.

Če bolnik nima kontraindikacij, bo zdravnik predpisal tečaj medicinske gimnastike, katerega cilj je zgodnja rehabilitacija po pljučnici.

Tehnika dihalne gimnastike

Vodenje zdravstvenih postopkov v odsotnosti kontraindikacij se lahko začne tudi v času počitka v postelji. Glavna stvar je, da veste, kako narediti respiratorno gimnastiko pravilno, v nasprotnem primeru je nemogoče računati na pozitiven učinek.

Pomembno je tudi omeniti, da je za boljše izterjavo telesa vzporedno z vadbeno terapijo predpisan niz dihalnih vaj.

Fizično obremenitev je treba porazdeliti enakomerno, razrede pa je treba izvajati postopoma, začenši z nekaj minut na dan.

Po določitvi dinamike izterjave se lahko obremenitev postopoma poveča.

Zapletene vaje za pljučnico zahtevajo izvajanje določenih pravil, upoštevajte nekatere od njih:

  • Terapevtsko fizično usposabljanje ni prikazano prej kot ob 5-6 dnevu spoštovanja počitka v postelji. Priporoča se niz vaj, ki aktivirajo majhne in srednje mišice.
  • Med pljučno vadbo je potrebno spremljati bolnikov impulz (največ 100 utripov na minuto), saj je njeno hitro povečanje nesprejemljivo.
  • Sprva se vaje izvajajo le počasi.
  • Polnjenje se opravlja v položaju, ki se nahaja na sprednji strani ali sedi na postelji, medtem ko se noge spustijo na tla.
  • Vsako vajo, ki ga imenuje specialist na začetni stopnji, je treba opraviti v prisotnosti trenerja. Opravite vsako vajo je priporočljivo, da ne več kot 7-10 krat, postopoma povečuje obremenitev bolnika kot okrevanja, saj je temeljno načelo kompleksne obremenitve (dihalnih vaj in vadbe terapijo), sestoji iz postopno povečanje obremenitve.
  • V obdobju okrevanja po pljučnici se terapevtski ukrepi izvajajo trikrat dnevno največ 10-15 minut.
  • Teden po zdravljenju, brez kakršnih koli zapletov, se bolnik prenese v splošni režim in predpisuje daljšo in hujšo telesno dejavnost ter dihalne vaje. Do njihovega trajanja lahko dosežejo do 30-40 minut.

Ne glede na izbrano tehniko je treba vse manipulacije s pljučnico izvajati v skladu z uveljavljeno tehniko. Vendar pa je danes najbolj priljubljena tehnika v praksi tehnika dihalnih vaj za Strelnikovo.

Temelji na posebni tehniki dihanja in je namenjen hitremu okrevanju.

Med postopkom sledite navodilom trenerja v dihalni gimnastiki, in sicer:

  • Dihanje je potrebno le z usti, ne z nosom - to je pomembno stanje;
  • Dihanje se izvaja hkrati z gibanjem, ki ga ponuja trener. To pomeni, da se gibanja brez inhalacije ne izvajajo;
  • Ker je treba usposobiti dih, mora bolnik osredotočiti na dihanje skozi nos, ki bi moral biti glasen in zelo močna in, skupaj z njim, kot oster ploskajo;
  • Izhajanje se izvaja samo skozi usta. V tem primeru je za razliko od vdihovanja potrebno izhlapevati zelo mirno, izmerjeno in tiho. Glede na tehniko bi bilo treba izdihati komaj opazno.

Vaje, ki jih je treba opraviti po okrevanju

Za hitro popravljanje rezultata po zdravljenju pljučnice priporočamo dihalno gimnastiko.

Vaje lahko opravljate doma in na prostem:

  • Odlična prezračevalna svetloba počasi tek, hitra hoja ali kolesarjenje. Najpomembnejša stvar je, da oseba ne doživi hude utrujenosti in neugodja.
  • Lahko hodite, stojite na enem mestu, večkrat na dan tri minute. V tem primeru je treba roke razvezati na straneh in dvigniti, dihanje pa mora biti globoko in brezplačno.
  • Vaja poteka med sedenjem. Na začetku morate globoko dihati, postopoma zmanjševati hitrost in zmanjšati globino dihanja. Ta vaja se lahko izvaja 5-10 krat na dan.
  • Vaja, ki jo je mogoče opraviti na tleh : simulirajte zvijanje pedal koles v zraku, medtem ko morate globoko dihati. V tej vaji morate slediti hrbtu, vedno naj bo ravno.
  • Druga vaja, ki simulira inflacijo kroglic. Morate globoko vdihniti in potegniti v trebušne mišice, nekaj sekund zadržite sapo, nato pa naredite ostro izdih, ki vam iztegne želodec. Izrazito naredite dolg dih, nato pa - celo daljše delno izdihavanje. Takšno vajo lahko enostavno izvedete z uporabo tehnike, podobne tisti, ko pihate kroglice.
  • Zelo dobra pomoč za obnovitev vadb dihal, v katerih morate govoriti patter. Za to je potrebno globoko vdihniti in ob izdihu - povedati kratko jezikovno twister. To vajo lahko izvajate v katerem koli primernem položaju (stoječi, lažni, sedi - ni pomembno).

Vsaka vaja, povezana z obnavljanjem dihanja, vključuje uporabo prave tehnike in vsako tehniko izbere zdravnik, pri čemer se upoštevajo posamezni kazalci pacienta.

Te manipulacije bodo pomagale obnoviti funkcije dihalnega sistema in prispevale k hitremu okrevanju bolnika.